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Artículo. Rosa Doble.
A la hora de sentirse estresados, una manera de relajación se ha convertido en una práctica que ha obtenido muchos seguidores desde hace unos pocos años atrás hasta esta fecha. Es importante destacar que para hacerla bien se debe estar en total relajación.
      
Para ello, han salido al mercado unos cojines meditación, especiales para poder convertir esta forma de olvidar los problemas y conseguir posibles soluciones a estos, que hacen que calmar la mente y mantenerla enfocada en el logro de los objetivos, sea lo principal.
      
Es importante, crear el espacio entre la persona que medita y la fijación y el deseo con que se realiza ésta, por lo que se debe estar en una comodidad verdadera, para hacer el ejercicio bien, no importando que no se sea una persona experimentada.
      
También es importante estar en comunión la mente, el cuerpo y la respiración, la cual es la que va a dar el avance y la respuesta principal al proceso de meditación; por lo que se debe hacer bien, siguiendo las instrucciones y los pasos correctos.

Meditar, una práctica nueva
Los sabios en la antigüedad usaban la meditación para poder dar respuestas a las múltiples incógnitas que surgían y a través de la historia, muchos inventos, descubrimientos y demás importantes actividades, fueron encontrados en la meditación.
       
En esta práctica los grandes eruditos usaban cojines de meditación, que generalmente colocaban para sentirse de una manera más relajada y cómoda y así poder dar respuestas a muchos de sus problemas. De ahí, surge el uso de estos en la actualidad.
       
Es importante resaltar que con el yoga, el uso de estos almohadones le da una solución a las molestias y dolores en la espalda que se producen con las posturas unos tantos difíciles que tiene esta práctica de meditación, seguidas por muchos hoy en día.
       
Es importante resaltar, que la meditación es una práctica de concentración de la mente, el cuerpo y la respiración, para poder llegar a la claridad y a la solución de los posibles problemas presentados en todo momento.

 
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