El Club Zumba,
ubicado en el polideportivo de San Fernando, presenta un espacio con
instrucción profesional en las disciplinas de crossfit, zumba y bailoterapia,
donde podrás mantenerte en forma de una forma, rápida, efectiva y divertida.
Prensa.
Gobernación de Apure. Jesús Veloz
El
Crossfit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios
constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta
intensidad. La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas, como
la resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza,
flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y
precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de
movimientos como sea posible y logre una adaptación que la prepara para lo
desconocido y lo poco probable.
Luís
Martínez, instructor de aeróbicos y crossfit en el Club de Zumba, invitó a las
personas que busquen estar forma y acondicionar su cuerpo, entrar en esta
disciplina deportiva. En este pequeño gimnasio el cual está abierto de lunes a
sábado, a partir de las 3 PM, se les dará las instrucciones adecuadas en cuanto
a alimentación y rutinas para cumplir con los ejercicios de forma sana y
profesional. También por cada día de la semana se ofrecerá una sección de
ejercicios diferentes para cumplir con las rutinas de la forma más completa y
precisa, incluyendo la parte del Zumba.
De
esta forma, los usuarios de este gimnasio tienen acceso a un entrenamiento
completo. Analisa
Mariño, comentó que invertir su tiempo en estos entrenamientos dados por el
instructor le ha sido de mucho beneficio para la salud, y que además la
variedad de rutinas, desde el crossfit, bailoterapias, la zumba y otras más,
hacen que el entrenamiento diario no se vuelva aburrido.
El
ejercicio regular, como parte integral de la vida diaria, es probablemente la
medida más positiva que puedes tomar para mantenerte sano y en forma a lo largo
de toda la vida. El corazón, los pulmones, la circulación, los músculos, los
huesos, las articulaciones e, incluso, tu mente se benefician de la actividad
física frecuente sin importar la edad que se tenga.
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