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Comstatrowland.
La práctica regular de ejercicio proporciona
más felicidad que el dinero, aportando beneficios a la salud mental del
individuo, debido a que quienes se mantienen más activos tienden a manifestar
un mejor estado de ánimo y tienen mejores respuestas frente a situaciones de
estrés, así lo reveló el reciente estudio de Yale y Oxford.
Es por ello, que en Gold’s Gym la apuesta
principal es a la salud y el bienestar, brindando a sus miembros la posibilidad
de crear un estilo de vida saludable donde el plan de entrenamiento, nutrición
balanceada y el acompañamiento de personal calificado forma parte de los
pilares estratégicos para lograr el equilibrio físico y emocional.
Realizar de 30 a 60 minutos de ejercicio
distribuido entre tres y cinco sesiones de entrenamiento por semana, ayuda a
equilibrar las emociones, mantiene la hormona del bienestar activa, produciendo
respuestas positivas que no se logran con los ingresos mensuales, pero si con
el aumento de la felicidad que proporciona el deporte.
Al entrenar también se activan otros
mecanismos que proporcionan bienestar, a partir de los procesos de
socialización donde las personas tienen la posibilidad de entablar relaciones y
fijar objetivos comunes asociados a la salud integral.
Clases grupales como: Entrenamiento
Funcional, Xtreme Bike, Baile, Step entre otras disciplinas deportivas se pueden
practicar en las sedes de Gold’s Gym y brindan a sus miembros un efecto
positivo en su salud mental, ya que todos los involucrados mantienen una misma
motivación.
El boxeo es otra disciplina que otorga
seguridad y mejora su autoestima por ser un ejercicio que ayuda a liberar
estrés, mejorar el rendimiento físico y muscular mientras se aprende una
técnica de defensa personal. En las instalaciones del C.C El Recreo, esta
cadena de bienestar cuenta con un ring de entrenamiento para el combate, el
cual es supervisado por un instructor quien dicta las reglas y les coloca los
equipos de prevención y seguridad como lo son cascos y guantes para que puedan vivir la experiencia de boxear.
Ejercitarse ofrece grandes beneficios físicos
y mentales que permiten combatir la ansiedad, depresión y estrés, mejoran el
sueño, beneficia las articulaciones, tonifica el cuerpo y aumenta la energía
para las actividades diarias.
Para más información sobre servicios,
disciplinas y rutinas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, puede ingresar a
la página web www.goldsgym.com.ve o acercarse a las sedes ubicadas en Caracas
(C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul)
y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE
en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.