Prensa. Consultor 5.
De origen
finlandés, el sauna tradicional era un cuarto de madera donde los bañistas
sentados en gradas arrojaban agua sobre piedras calientes. Era utilizado para
la relajación, el alivio de dolores y para eliminar las toxinas del cuerpo.
La gerente de
la sede Montalbán de Gold’s Gym, Zulimar Márquez, explicó que en la actualidad
esta terapia tiene varios beneficios para la salud además del relax y la
reducción del dolor muscular, tales como: mejorar la circulación de la sangre,
quemar calorías, y proporcionar alivio a quienes padecen de artritis.
Indicó que es
recomendable practicarlo con una frecuencia de dos veces por semana durante 10
minutos. “Es importante tener una buena hidratación antes y después de su uso,
ya que al sudar no se pierde grasa sino líquidos. También se debe tomar una
ducha previa, ingresar con una toalla y al salir esperar que el cuerpo se
adapte a la temperatura ambiente”.
Reactivado el
servicio
El servicio
de sauna en Montalbán fue reactivado recientemente, luego que estuviera
suspendido por la pandemia. “Es uno de nuestros servicios diferenciadores y
sabemos que es una de las actividades que más les gusta a nuestros clientes”,
destacó Márquez.
Añadió que en
general “el uso del sauna es seguro para todas las personas pero que es
conveniente consultar al médico si están embarazadas, o tienen problemas
cardíacos o de diabetes”.
Márquez
señaló que Gold’s Gym dispone del servicio de sauna en su sede de Montalbán.
“Nuestra cabina posee 4 bancos largos en forma de L, con una capacidad
aproximada de 4 personas, y calienta hasta 55 grados de temperatura”. El
horario es de 8:30 am a 8 pm de lunes a domingo.
Para conocer
sobre planes y programas de entrenamiento físico ofrecidos por la empresa,
puede visitar su página web (www.goldsgym.com.ve), acercarse a las sedes
ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio), y Margarita (C.C. Parque
Costa Azul) o consultar las redes @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y
GoldsGymVenezuela en Facebook.
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