La psicóloga, María Eugenia Luciani, expresó que algunas personas han
aumentado su consumo de licor para evadirse ante la realidad.
Prensa. Comstat Rowland.
Durante el aislamiento por
la pandemia se han multiplicado los cuadros depresivos y de ansiedad, así como
los problemas de convivencia entre las familias y las parejas. Mientras esto
sucede, mucha gente eligió consumir alcohol como una forma de evadir la realidad
o incluso para mitigar el ocio.
Seguros Venezuela,
interesada en abordar temas relacionados al bienestar de la sociedad
venezolana, consultó a la psicóloga y coach de la plataforma Tokto.me, María
Eugenia Luciani, sobre esta tendencia en la conducta, y señaló al respecto que
“algunas personas buscan el alcohol dado que no hay mayores restricciones a su
consumo por tratarse de una droga legítima permitida. Sin embargo, hay otras
personas que han aprovechado las circunstancias para su crecimiento personal y
para el desarrollo de nuevas habilidades”.
Explicó que existe “un
riesgo de alta frecuencia de consumo de licor, que lleva a la gente a volverse
más agresiva porque se reduce al mínimo la tolerancia. Un trago quiere otro
trago, y luego el trago se traga al ser humano”. Luciani advirtió que, desde
hace varios años, Venezuela carece de estadísticas oficiales sobre la
incidencia del alcoholismo, y recordó que debido a la pandemia muchas personas
no están asistiendo a los grupos y centros de ayuda.
¿Cómo evitar refugiarse en
el alcohol?
Para evitar que el consumo
de alcohol o de otras sustancias se convierta en una adicción, Luciani
recomendó a las personas:
•Elegir de manera
consciente si pueden sobrellevar la situación de encierro y aislamiento o si necesitan
ayuda, además de herramientas para resolverla.
•Aprovechar el tiempo para
alimentarse de manera balanceada y hacer ejercicio durante unos 30 minutos cada
día. “Puede caminar dentro de su hogar, o subir y bajar las escaleras.
Cualquier actividad física de este tipo generará endorfinas y otras hormonas
que fortalecerán el sistema inmunológico y nos brindarán un mayor control sobre
nuestras vidas”.
•Hacer algún tipo de manualidades o actividades artísticas. “Puede
escribir un libro, pintar, o leer y estudiar para formarse y desarrollar nuevas
habilidades con el apoyo de las aplicaciones en los dispositivos tecnológicos”.
“Todos pasamos tiempos difíciles, la cuestión es qué podemos hacer. Todo cambia
una vez que iniciamos nuestra propia transformación”, afirmó.
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