El
reloj inteligente Galaxy Watch3 de Samsung ayuda a los consumidores a alcanzar
el bienestar integral con funciones inteligentes y sencillas de usar. Es un recurso tecnológico que incluye
monitoreo de la nutrición y evaluación de la calidad del sueño, entre otros indicadores.
Venezuela.
Prensa.
Victoria Cova.
La
tecnología puede ser un gran aliado para quienes buscan un estilo de vida más
saludable. El reloj inteligente Galaxy Watch3 de Samsung, por ejemplo, está
diseñado para ayudar a los consumidores a controlar su salud y hábitos con
funciones inteligentes y fáciles de usar.
El
reloj Watch3 ayuda en una variedad de actividades, y en las que te ayuda a
evaluar indicadores del organismo, desde un completo control del estado físico
hasta el monitoreo de nutrición y calidad de sueño. A continuación, te mostramos
cinco consejos sobre cómo el reloj inteligente de Samsung puede ayudarte.
1.
Muévete: Caminar sigue siendo una de las formas más prácticas de cumplir una
rutina de ejercicios. La aplicación Samsung Health Monitor integrada en Galaxy
Watch3 puede calcular la cantidad de pasos que has dado en el día o la cantidad
de escaleras que has subido. Si deseas ir más allá de caminar, la aplicación
ofrece más de 120 programas diferentes de entrenamiento y ejercicio que puedes
seguir directamente en tu reloj.
2.
Valora tu descanso y tus horas de sueño: el sueño te permite reconstruir la
masa muscular, quemar grasa y renovar las células. En este período, nuestro
cuerpo y metabolismo, aunque no lo parezca, está funcionando; por eso es muy
importante respetar el sueño profundo. Pero ¿cómo sabemos la calidad de nuestro
sueño y cuántas horas estamos realmente descansando?
Galaxy
Watch3 tiene algoritmos mejorados que ayudan a monitorear todo el tiempo
dedicado al sueño y, por lo tanto, te ayudan a saber y comprender si estás
dentro de los estándares saludables. Toda la información se registrará en la
aplicación Samsung Health, y conocerás cuántas horas y la calidad de su momento
nocturno .
3.
Fortalece tu concentración: Sentirte conectado con el momento presente es parte
de un estilo de vida saludable y una de las mejores formas de lograrlo es a
través de la meditación. Esta práctica se ha popularizado en los últimos años
ya que promueve el enfoque en el presente y la respiración, calmando la mente y
generando muchos beneficios para la salud. Galaxy Watch 3 te da acceso a
programas de meditación guiadas por medio de una integración con la aplicación
Calm , con varias lecciones de 3 a 25 minutos. Y, para complementar este
momento de tranquilidad, la aplicación integra programas de respiración además
de música relajante.
4.
Sé consciente de la salud de tu cuerpo: los sensores altamente sensibles del
dispositivo portátil permiten realizar un seguimiento del progreso
cardiovascular del usuario. A través de la aplicación Samsung Health, puedes
medir tu frecuencia cardíaca y también tener acceso a los índices de consumo de
oxígeno de la lectura de VO2 máximo, verificando tu rendimiento diario, semanal
y mensual directamente por tu smartphone.
5.
Estira los músculos de tu cuerpo: Trabajar en casa o incluso en la oficina,
además de estudiar en línea, a menudo nos obliga a pasar muchas horas sentados
frente a las pantallas, ya sean portátiles, televisores o tabletas. En estos
casos, el cuerpo pide un mínimo de estiramiento para poder reducir la presión
en algunas zonas del cuerpo. En este escenario, Galaxy Watch3 es un poderoso
aliado, ya que detecta automáticamente cuánto tiempo llevas en la misma
posición, ya sea sentado o de pie, y sugiere diferentes estiramientos,
ayudándote a mantener una vida más activa.
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